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Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Marc Vouillot
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L’haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive ; principes fondamentaux et application pratique
Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Marc Vouillot
- Amphora
- 24 Août 2017
- 9782757601617
L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.
L'objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l'enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l'entraînement par de nombreux exercices illustrés.
