Médecine

7 467 produits trouvés

Jouissance club ; une cartographie du plaisir

Jüne Plã
- Marabout
- Essais Santé
- 15 Janvier 2020
- 9782501151597
Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ?
Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, hétéro, homo ou trans !
Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.
A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir chez les deux sexes et un inventaire des mouvements orgasmiques.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 11.99 €
Nouv.
Libérez-vous de votre addiction : Une méthode simple pour duper votre cerveau et ne plus être dépendant

Fabien Olicard
- First
- 15 Janvier 2026
- 9782412106457
Le nouveau livre de Fabien Olicard pour ne plus être dépendant. Une méthode inventée, testée et approuvée par Fabien pour manipuler votre cerveau et se libérer d'une addiction. Des conseils simples, pratiques et concrets : un programme en plusieurs semaines. Un livre à petit prix pour être accessible à tous, un ouvrage essentiel et indispensable !
Vous perdez du temps, de l'énergie et de la liberté à cause d'une addiction ? Ce n'est pas vous qui êtes faible. Ce sont les mécanismes de l'addiction qui sont puissants. Mais vous pouvez les comprendre, les contourner, les dompter -; et vous en libérer, une bonne fois pour toutes.
Fabien Olicard vous accompagne pour manipuler votre cerveau et vous libérer de votre dépendance. Ce livre vous propose une méthode simple, concrète et universelle pour vous libérer durablement -; quelle que soit votre dépendance : nicotine, écrans, jeux, sucre, réseaux sociaux...
Ce que vous trouverez dans ce livre :

Des astuces pour gérer les déclencheurs et éviter la rechute.
Une boîte à outils mentale pour reprogrammer vos habitudes.
Un bonus spécifique pour les vapoteurs, et des conseils pour d'autres types d'addictions (écrans, comportements, substances, etc.).
Un regard fort sur la reprise de possession de son temps, et le coût réel de l'addiction sur la vie.
ebook (ePub) 6.99 €
Glucose goddess : la méthode

Jessie Inchauspé
- Robert Laffont
- 4 Mai 2023
- 9782221269251
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution.Dans son premier livre,
Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait
le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes.
Avec
La Méthode Glucose Goddess, elle présente son
programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de
cent recettes, un
carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première.
Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Pour une lecture optimale, privilégier une lecture sur ordinateur ou sur tablette.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.99 €
Nouv.
Votre santé à petit prix : Comment prendre soin de vous sans vous ruiner

Frédéric Saldmann
- Fayard
- Documents
- 21 Janvier 2026
- 9782213730851
Prendre soin de soi ne devrait jamais être un privilège réservé à ceux qui en ont les moyens. Dans un monde où la santé est devenue une industrie mondiale très lucrative, tout semble conçu pour nous faire croire le contraire. Chaque jour, nous sommes bombardés par des solutions coûteuses et des promesses miraculeuses : gadgets connectés, régimes à la mode, etc. Pourtant, la clé pour une vie en meilleure forme n'est ni compliquée ni onéreuse. Certaines des solutions les plus puissantes sont les plus simples. Pensez à ces gestes accessibles à tous : respirer profondément, marcher trente minutes par jour, boire de l'eau, dormir suffisamment... Ces actes, souvent ignorés, peuvent transformer notre existence.
La santé n'est pas un luxe, c'est un droit.
Ce livre n'est pas une promesse abstraite, mais il est fondé sur des études solides et des solutions éprouvées. Vous découvrirez comment améliorer votre alimentation sans exploser votre budget, comment bouger plus sans investir dans des équipements coûteux, et comment mieux dormir et gérer votre stress sans dépenser un centime. Vous apprendrez aussi à cultiver votre mental et vos relations sociales, deux piliers souvent négligés de la santé. Et n'oublions pas que le bonheur ne coûte rien ; une sexualité épanouie est un acte gratuit qui fait énormément de bien à l'organisme.
Ce livre est une invitation à prendre ce droit en main, à devenir l'acteur principal de votre propre bien-être. Pas demain, pas la semaine prochaine, mais maintenant. Ensemble, prouvons qu'il est possible de vivre mieux, plus longtemps, sans se ruiner. Car, au final, votre plus grand médecin, c'est vous.
Médecin cardiologue et nutritionniste de renommée internationale, le Dr Frédéric Saldmann est l'auteur de nombreux best-sellers grand public. Spécialiste de l'hygiène de vie, il allie rigueur scientifique et conseils accessibles pour aider chacun à vivre plus longtemps en meilleure santé.
ebook (ePub) 14.99 €
Entretien avec un cadavre : un médecin légiste fait parler les morts

Philippe Boxho
- Kennes les 3 As
- Kennes Société
- 14 Juin 2023
- 9782380759525
« Ce que j'affectionne par-dessus tout, c'est d'aller à la découverte des traces et des indices, de tous ces éléments qui permettent de donner une dernière fois la parole aux morts et de les écouter dans ce qu'ils ont à dire. » C'est par ces mots que le docteur Philippe Boxho, médecin légiste depuis plus de trente ans, introduit son nouvel ouvrage, dans lequel, une fois encore, assassinats et meurtres se succèdent sans relâche.

Au premier plan pour les observer, le célèbre médecin légiste a choisi de nous raconter quelques-unes des histoires qui ont marqué sa carrière : ce suicide à l'arme à feu qui cachait bien son jeu, cet enfant que les parents avaient négligé et qui en est mort, ces gens victimes d'une explosion et de l'effondrement de leur immeuble, cette femme étouffée par son mari, ces hommes trépassés à l'étranger d'avoir cru qu'ils étaient aimés, et bien d'autres encore.

Philippe Boxho nous a régalé avec un premier livre à succès intitulé Les morts ont la parole, un livre rempli de morts qui ne l'étaient pas toujours ou pas encore, de disparitions de cadavres, de suicides étonnants, de morts brutales mais souvent accidentelles. Dans ce deuxième opus, consacré cette fois aux décès suspects, il poursuit sa quête de la vérité judiciaire et nous permet d'explorer le monde fascinant de la médecine légale.
ebook (ePub) 14.99 €
L'homme augmenté : Futurs de nos cerveaux

Raphaël Gaillard
- Grasset
- essai français
- 10 Janvier 2024
- 9782246835189
Hier, l'intelligence artificielle était un fantasme de science-fiction. La voilà sur le point de nous remplacer dans bien des fonctions. Faut-il anticiper un affrontement entre la machine et l'homo sapiens ?

Avec une hauteur de vue inédite sur une question brûlante, le psychiatre et chercheur en neurosciences Raphaël Gaillard montre que cette nouvelle intelligence, née en imitant notre cerveau, a toutes les raisons de s'hybrider avec notre propre intelligence. Le défi ne sera pas de rivaliser avec l'IA mais de réussir cette hybridation. D'ores et déjà, les interfaces cerveau-machine permettent à un homme paralysé de marcher ou de transmettre ses pensées. Demain nous utiliserons l'IA comme nous utilisons nos smartphones, partout et tout le temps, comme un appendice de nous-même, voire en l'incorporant. Faut-il en avoir peur ? Comment nous préparer à cette nouvelle ère ?

Nous avons déjà connu une grande hybridation avec l'avènement de l'écriture et de la lecture, signant notre passage de la Préhistoire à l'Histoire. Déposer hors de soi notre savoir par l'écriture, et se le réapproprier par la lecture, n'était pas si différent de ce que la technologie nous promet. Puisque cette aventure fut une réussite pour l'humanité, nous ferions bien de nous en inspirer.
ebook (ePub) 9.49 €
Votre avenir sur ordonnance : Rejoignez la nouvelle révolution santé

Frédéric Saldmann
- Robert Laffont
- 18 Janvier 2024
- 9782221274323
La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure.
En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche.
Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé.
ebook (ePub) 9.99 €
La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions : Libérez-vous de l'alimentation compulsive et excessive

Allen Carr
- Pocket
- 18 Septembre 2025
- 9782266355735
La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !
Est-ce que vous mangez même lorsque vous n'avez pas faim ? Ou lorsque vous êtes en contrarié et en colère ? Mangez-vous dans une tentative de contrôler vos émotions ?
La Méthode Allen Carr a aidé des millions de fumeurs du monde entier à arrêter la cigarette, et elle a depuis été adapté à d'autres addictions telles que l'alcool ou les jeux d'argent. Cette méthode fonctionne en déconstruisant les dynamiques cérébrales qui sont à l'origine de cet objet qui nous fait du mal, permettant de se défaire de l'addiction en elle-même plutôt que de simplement vous restreindre.
Avec
La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions, vous pourrez manger autant de votre nourriture préférée que vous le voudrez, et quand vous le voudrez. Vous pèserez un poids idéal sans régime, sport intensif ou sentiment de restriction.
Vous avez du mal à le croire ? Lisez ce livre.
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com
ebook (ePub) 9.99 €
Nouv.
Les victoires face au cancer : 50 ans de recherche et de progrès

Pr Henri Joyeux, Jean Joyeux, Luc Joyeux
- Editions du Rocher
- 7 Janvier 2026
- 9782268112343
La cancérologie est jalonnée de victoires thérapeutiques. 50 années d'expérience en témoignent face à tous les cancers.Les profils à risques sont désormais bien établis. Ils permettent de mieux cibler le dépistage pour un diagnostic précoce et des guérisons proches de 100 %.Les progrès constants de la recherche, par ailleurs éclairent ce qu'on appelle la cancérogenèse. La chirurgie conservatrice des fonctions et de l'esthétique, les radiothérapies et chimio-immunothérapies ciblées orientent vers des traitements personnalisés mieux supportés.
Les vaccins préventifs contre les cancers du col utérin et de la zone ORL, contre le virus de l'hépatite B et bientôt contre d'autres virus oncogéniques, visent les personnes à risque.
Les vaccins thérapeutiques dans certains cas spécifiques, ouvrent des voies qui peuvent rendre la maladie chronique en évitant ou stoppant les récidives dans de nombreuses localisations cancéreuses.L'avenir est à la prévention. Les habitudes de vie sont les clés de votre santé. 40 % des nouveaux cas sont évitables.
Les biomarqueurs de l'IA permettent déjà de guérir et veiller pour éviter les récidives.
Chez l'enfant ou l'adulte, la faiblesse des défenses immunitaires est en cause.La génétique et l'épigénétique cernent les causes toxiques, individuelles, collectives et environnementales créant des mutations de gènes protecteurs suppresseurs en oncogènes responsables de cancers.
Les sentinelles de votre santé bien identifiées, sont un atout protecteur.Les premiers moyens de prévenir sont dans votre assiette de 0 à 100 ans, pour entretenir les meilleures défenses immunitaires.
Henri Joyeux : professeur honoraire de cancérologie et chirurgie digestive. Auteur de nombreux ouvrages de prévention.
Jean Joyeux : micronutritionniste DU, diététicien DE, directeur académique et enseignant à l'École de nutrition holistique, Genève.
Luc Joyeux : professeur de chirurgie pédiatrique et foetale, directeur du Centre de recherche translationnelle foetale, Texas Children's Hospital, Houston, Texas.
ebook (ePub) 13.99 €
Vive les microbes ! : Comment les microbiomes protègent la santé planétaire

Marie-Monique Robin
- La découverte
- 26 Septembre 2024
- 9782348084744
Depuis cinquante ans, le taux d'incidence de l'asthme et des allergies a explosé dans les pays industrialisés : il était de moins de 5 % dans les années 1970 ; il est aujourd'hui de 35 %. Si rien n'est fait pour endiguer cette tendance, il pourrait atteindre les 50 % avant 2050 d'après l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Les causes de cette augmentation spectaculaire, encore largement ignorées des responsables de la santé publique, ont été élucidées par les scientifiques qui témoignent dans ce livre, après de longues recherches en Europe, en Asie, en Afrique et aux États-Unis. Leurs travaux ont montré que l'absence d'exposition précoce à une grande diversité microbienne (bactéries, virus et parasites, comme les vers intestinaux), liée à l'aseptisation des aliments et l'artificialisation des lieux de vie, a des conséquences dramatiques : elle appauvrit le microbiote intestinal des enfants, ce qui contribue à l'affaiblissement de leur système immunitaire et fait le lit des pathologies inflammatoires, y compris l'obésité, le diabète, la maladie de Crohn et même des troubles psychiatriques comme la dépression. À l'inverse, leurs études démontrent que les enfants nés dans des milieux ruraux traditionnels ne souffrent guère de ces maladies. Or celles-ci constituent les facteurs de comorbidité de la Covid-19, ce qui explique pourquoi les victimes du Sars-CoV-2 sont massivement plus nombreuses dans les milieux urbains des pays du Nord que parmi les populations rurales africaines et asiatiques. Un constat - étayé scientifiquement - qui a d'énormes incidences politiques.
Grâce à cette nouvelle enquête, aussi limpide que documentée, Marie-Monique Robin confirme l'importance de la biodiversité végétale, animale et microbienne. Sa protection constitue un indispensable outil de santé publique.
ebook (ePub) 13.99 €
Nouv.
Urgences or not urgences : Manuel de survie en milieu pédiatrique

To be or not toubib
- First
- 22 Janvier 2026
- 9782412107201
Le livre d'un pédiatre pour gérer les petites urgences du quotidien et éviter la panique ! Déjà plus de 100 000 parents rassurés. 45 fiches claires et pratiques pour parer à toutes les maux et accidents de votre enfant.
Retrouvez tous les conseils du médecin des urgences
To be or not toubib !
Ludique et rassurant. Avec cette édition enrichie, vous pourrez soulager les petits maux de votre enfant et trouver réponse à vos questions de santé !
Dans le guide, vous retrouverez des fiches pour apprendre à déterminer s'il faut aller aux urgences ou non, et surtout comment gérer les maux et accidents du quotidien.
Des fiches rédigées avec humour pour vous aider à déterminer s'il s'agit d'une véritable réaction allergique, de la varicelle, d'un début de gastro, de problèmes urinaires... Pour ne pas vous précipiter à 3 heures du mat' pour une simple poussée dentaire, ou une réaction fiévreuse à un virus.
Urgences or not urgences ? Maintenant, vous saurez !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 6.99 €
La méthode simple pour arrêter de vapoter : Libérez-vous de la cigarette électronique et de la nicotine

Allen Carr
- Pocket
- 18 Septembre 2025
- 9782266355742
La Méthode Allen Carr pour arrêter le vapotage !
La Méthode simple d'Allen Carr est un phénomène mondial, prouvée cliniquement et garantie sans substitue pour l'addiction à la nicotine. D'abord utilisée comme une méthode efficace de renommée internationale pour arrêter la cigarette, cette approche pointue s'attaque désormais au système de consommation de nicotine le plus répandu : le vapotage.
Cette méthode s'attaque à l'addiction sous un angle nouveau. Plutôt que d'employer la peur ou d'imposer des restrictions douloureuses à vos habitudes de vapotage, elle déconstruit les dynamiques mentales à l'origine des comportements addictifs. Ainsi, elle efface complètement l'envie de vapoter sans effort de volonté ou sacrifice.
Que vous utilisiez des cigarettes électroniques, des vapoteuses, des " puffs " ou
vape, cette méthode fonctionnera pour vous. Vous n'avez qu'à lire ce livre dans son intégralité, suivre toutes les instructions et vous serez libres de votre addiction à la nicotine.
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com
ebook (ePub) 9.99 €
Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité

Gabriel Perlemuter
- Flammarion/Versilio
- 19 Septembre 2024
- 9782361324681
o Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ?
o Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ?
o Que faire si on a faim ?
o Que se passe-t-il dans l'organisme ?
o Les écarts sont-ils autorisés ?
o Le sport est-il compatible avec le jeûne ?
" J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme.
Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine.
Bon appétit ! "
Le Pr Gabriel Perlemuter est chef du service hépato-gastro- entérologie et nutrition à l'hôpital Antoine-Béclère de Clamart (AP-HP). Professeur des universités et membre de l'Académie nationale de médecine, il dirige à l'Inserm l'équipe de recherche Microbiome et maladies du foie : de la susceptibilité au traitement. Il est l'auteur des best-sellers Les pouvoirs cachés du foie et X100 (Flammarion-Versilio).
ebook (ePub) 8.99 €
Nouv.
Food for life

Tim Spector
- Larousse
- Essai - Nutrition
- 2 Janvier 2026
- 9782036088313
L'impact de l'alimentation sur la santé n'est plus à prouver ! Encore faut-il savoir quoi manger et ce qu'il faut éviter...
Tels sont les objectifs de ce véritable guide de la nutrition, accessible et sérieux, qui comporte 2 grandes parties :L' alimentation : les bases d'une alimentation saine et équilibrée, ses effets sur l'organisme (microbiote , immunité...) ainsi que sur la planète, et à l'inverse, les dégâts provoqués par une alimentation industrielle...Les aliments : classés par catégories (fruits, légumes, céréales, laitages...) avec pour chacune, leur origine, leurs atouts nutritionnels, leurs bienfaits sur tel ou tel organe ainsi que sur les fonctions de l'organisme. Des conseils astucieux pour remplacer ou limiter certains aliments (pains, biscuits, viande...) ou choisir une variété plus saine.
ebook (ePub) 16.99 €
Bien nourrir son cerveau : Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif

Guillaume Fond
- Odile Jacob
- 22 Janvier 2025
- 9782415010577
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ? Il est probable que cela provienne d'une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie. Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau. Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir. Par l'auteur du best-seller Bien manger pour ne plus déprimer. Guillaume Fond a un double doctorat en psychiatrie et en biologie cellulaire et moléculaire. Chercheur en psychonutrition, cofondateur d'Origine Care, il enseigne à la faculté de médecine. Ses très nombreux articles scientifiques ont été récompensés par le prestigieux Congrès européen de neuropsychopharmacologie et trois fois par le premier prix du Congrès français de psychiatrie.
ebook (ePub) 17.99 €
Ma trousse de secours : 80 manipulations et gestes de secours illustrés

Lionel Ventura
- Flammarion
- Santé, bien-être
- 22 Mai 2024
- 9782080446343
Sapeur-pompier, formateur secouriste et formé à la médecine chinoise, Lionel Ventura nous propose la trousse de secours idéale que chacun devrait avoir à portée de main.

Selon une approche didactique et rassurante, il livre un contenu informatif et des conseils pratiques et illustrés étape par étape sur les manipulations de secours pour soigner les petits maux du quotidien (mal de tête, nez bouché, toux sèche, stress, règles douloureuses, constipation, etc.) ainsi que sur les gestes de secours à bien connaître afin de pouvoir intervenir rapidement auprès d'autrui ou pour soi-même (étouffement, brûlure, saignement abondant, plaie, morsure, arrêt cardiaque, etc.).
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 4.99 €
- 55%
Notre jeunesse est en danger : Cri d'alerte sur la santé mentale des jeunes

Christophe Tzourio
- Michel Lafon
- 4 Septembre 2025
- 9782749963433
Un cri d'alerte nécessaire : la santé mentale des jeunes se dégrade à une vitesse inquiétante. Il est urgent d'agir !La santé mentale des jeunes se dégrade, c'est un fait. Aujourd'hui, un étudiant sur deux souffre de stress, d'anxiété ou de dépression. Comment repérer les signes avant-coureurs ? Comment réfléchir collectivement à des solutions ? Comment agir ? Loin des idées simplistes et alarmistes, ce livre nous aide à mieux aborder le sujet de la santé mentale et à en comprendre les rouages. Un enjeu majeur pour les jeunes, mais également pour notre société dont ils sont l'avenir.
ebook (ePub) 10.99 € 4.99 €
L'ordonnance est dans votre assiette ! Le 1er score nutri-santé

David Khayat
- Plon
- 14 Septembre 2023
- 9782259312349
L'alimentation a un impact direct sur notre santé, notre physique,
notre moral. Qui n'a jamais scanné un code-barres pour se rassurer
ou s'informer ?
Ce que nous savons moins, c'est l'importance des associations entre aliments, qui peuvent totalement changer les valeurs nutritionnelles.
Vous allez découvrir que le véritable enjeu se trouve dans votre assiette. Pour vous aider, j'ai créé le premier score Nutri-Santé qui renseigne sur la qualité nutritionnelle des aliments, leur ultra-transformation, et surtout leur impact sur votre santé.
109 fiches de vos produits préférés, pour vous garantir une bonne santé, consolider vos atouts (poids, sommeil, vitalité) et vous faire plaisir !
Ce score Nutri-Santé révolutionne et améliore votre vie : maintenant, l'ordonnance est bien dans votre assiette !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.99 €
Nouv.
Reprends le pouvoir sur ta santé : Sommeil, alimentation, émotions... Le guide complet pour une vie plus saine

Loïc Ternisien
- HarperCollins
- HarperCollins Bien être
- 21 Janvier 2026
- 9791033925255
Et si reprendre le pouvoir sur sa santé était plus simple qu'on ne le croit ?Dans cet ouvrage, Loïc Ternisien, naturopathe et énergéticien, nous livre les fondements d'une santé véritablement durable. Structuré autour de 11 principes essentiels, ce guide nous invite à reprendre le pouvoir sur notre bien-être en revisitant nos habitudes de vie avec lucidité et bienveillance. En défendant une naturopathie complémentaire, l'auteur plaide pour une approche intégrative, holistique et profondément humaine de la santé.De l'air que nous respirons à la qualité des liens que nous tissons, en passant par la gestion des émotions et de l'alimentation, il propose des conseils concrets et accessibles pour rééquilibrer corps, esprit et environnement.
Loïc Ternisien est naturopathe, herboriste et ingénieur en prévention santé, reconnu pour sa méthode intégrative mêlant sciences, traditions naturelles et énergétique.Il accompagne depuis plus de 10 ans des milliers de personnes en cabinet et via ses ouvrages à succès.
ebook (ePub) 13.99 €
Votre cerveau vous joue des tours

Albert Moukheiber
- Allary
- 11 Avril 2019
- 9782370732613
Infox, nudges, biais, phobies : quand notre cerveau nous joue des tours, pour le meilleur et pour le pire.Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ? Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ?
Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité́, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres.
Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.
ebook (ePub) 7.49 €
J'arrête définitivement la cigarette : Avec la méthode Acceptation Programmée®

Caroline Cospain
- Albin Michel
- Albin Michel Pratique
- 29 Octobre 2025
- 9782226507822
Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu.
Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière.
Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère).
Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance.

Caroline Cospain, formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %. Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l'Acceptation Programmée®.
ebook (ePub) 12.99 €
Le cerveau idéologique : Comment décoder les marqueurs de la pensée dogmatique

Leor Zmigrod
- Flammarion
- Essais
- 15 Octobre 2025
- 9782080444134
Chaque jour, notre cerveau doit relever des défis : établir des certitudes dans des environnements de plus en plus complexes, communiquer avec autrui malgré des univers mentaux atomisés et une forte propension à l'isolement. Les idéologies offrent souvent un raccourci commode pour satisfaire ces deux besoins essentiels. Les scripts mentaux qu'elles procurent nourrissent le sentiment d'une identité partagée. Mais ces idéologies paralysent nos pensées, détruisent la plasticité, les possibilités créatrices de notre cerveau, et nous rendent moins adaptables et moins sensibles à autrui. Parfois, elles font même de certains d'entre nous des personnalités dogmatiques.
À l'aide d'entretiens et de tests neuropsychologiques élaborés pour ce livre, Leor Zmigrod explore les facteurs biologiques qui favorisent la rigidité mentale. Y a-t-il des prédispositions génétiques au dogmatisme ? Un cerveau de droite et un cerveau de gauche ? Quel impact les préjugés ont-ils sur nos prises de décision ?
Dans ce livre traduit en quinze langues, Leor Zmigrod pose les jalons d'une nouvelle discipline, la neuropolitique, qui nous invite à identifier, à comprendre et à corriger nos modes de pensée rigides. Dans un monde plus polarisé que jamais, Le Cerveau idéologique est un véritable manuel scientifique de résistance à l'endoctrinement et aux extrémismes.
ebook (ePub) 15.99 €
Amour et sexualité, c'est pas si compliqué : Récits intimes et conseils pratiques : Bienvenue dans le cabinet d'un sexologue

Gilbert Bou Jaoudé
- Solar
- 11 Septembre 2025
- 9782263193743
Un ouvrage passionnant et rassurant, qui nous parle de nous et de notre rapport à la sexualité et à l'amour : ce n'est pas si compliqué, quand on a les bonnes clés !Si la sexualité est une expérience largement partagée, évoquer son
intimité ou ses soucis dans ce domaine demeure chargé de tabous.
Pas pour le Dr Gilbert Bou Jaoudé, qui depuis vingt-cinq ans recueille les doutes inavoués, les secrets murmurés, les questionnements intimes et les différentes difficultés de ses patients.
Sa spécialité : la médecine sexuelle, une discipline au croisement de la physiologie et de la psychologie, du comportement et de la relation.
Que faire quand on n'a plus de désir ? Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à atteindre l'orgasme ? Faut-il parler de ses fantasmes ? Avoir mal pendant les rapports, c'est normal ? Comment mieux contrôler son éjaculation ? Pour répondre à ces questions universelles, Gilbert Bou Jaoudé
nous ouvre les portes de son cabinet. Au travers d'histoires entendues en consultation, il décrypte avec un éclairage scientifique et une verve truculente la façon dont fonctionne ou dysfonctionne la sexualité, et livre de nombreux conseils pratiques pour aider chacun à prendre en main sa santé sexuelle et à être heureux dans ses relations intimes.
S'occuper de sa sexualité, ce n'est pas seulement résoudre des problématiques sexuelles, c'est aussi améliorer sa santé générale et
son bien-être.
ebook (ePub) 12.99 €
La ménopause, si je veux ! Enfin des réponses concrètes pour déconstruire les tabous et les idées reçues !

Thelma Linet
- Albin Michel
- Albin Michel Pratique
- 17 Septembre 2025
- 9782226505477
Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez !
« Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l'arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j'ai tant de choses à vous dire ! Fini d'être cachée, taboue. Je suis la ménopause et je suis fière ! J'en ai assez de passer pour la méchante d'une histoire qui invisibilise les femmes. C'est vrai que l'on me dit parfois difficile à vivre, mais c'est parce que j'ai besoin que l'on s'occupe de moi ! Ne le dites à personne, mais j'ai un rêve secret : qu'un jour, celles qui me vivent au quotidien soient fières elles aussi, de moi et d'elles-mêmes. J'aimerais que nous soyons enfin de bonnes amies ! »
Dans ce livre aussi éclairant que libérateur, la Dre Thelma Linet bouscule les idées reçues et met les horloges à l'heure, qu'elles soient biologiques ou non. Elle offre un regard neuf sur cette transition féminine, en explorant sans détour toutes les dimensions - médicales, psychologiques, sociales - de cette étape souvent mal vécue, faute d'informations fiables.
Accompagnement psychique, hormones, prévention des risques, sexualité, mais aussi injonctions culturelles et stéréotypes : rien n'échappe à l'analyse lucide et bienveillante de l'autrice.
Avec clarté, humour et bon sens, ce livre donne enfin aux femmes les clés pour comprendre, choisir et vivre pleinement leur ménopause si et comme elles le souhaitent !
Thelma Linet est gynécologue obstétricienne et enseignante. Après plus de 20 ans d'expérience à l'hôpital public, elle consulte désormais dans un cabinet médical à Paris en compagnie d'un médecin généraliste et d'une sage-femme.
ebook (ePub) 12.99 €

1 2 3 ...312

Filtrer

Rayons

Éditeurs

Langues

Formats

Accessibilité

Prix

Médecine

Pr Henri Joyeux, Jean Joyeux, Luc Joyeux

Un article a été ajouté à votre panier.