To be or not toubib, le célèbre médecin des urgences pédiatriques aux 380 000 abonnés, est de retour avec ses précieux conseils !Découvrez 20 mythes et
fakemeds décryptés pour trier le vrai du faux, du remède de grand-mère au soin véritable.
Apprenez la façon dont chacun d'eux agit réellement sur notre corps (ou notre esprit), et pourquoi ils ont la vie aussi dure !
L'effet placébo n'aura plus de secret pour vous...
Parmi ces mythes :

L'hydrocution est-elle véritablement liée à la digestion ?
Le bisou magique existe-t-il vraiment ?
L'ambre, une pierre miracle ?
La vitamine D, vaut mieux trop que pas assez ?
Les vaccins, vraie prévention our grand complot ?
Qui sont ces BABI (Bébés aux Besoins intenses) ?
Peut-on réellement attraper un coup de froid ? Et bien d'autres... Lire la suite Fermer

Beaucoup de clichés sont diffusés autour du genre, de l'amour et de la sexualité. Mais que dit la science ? De la phase de séduction à la rupture, en passant par la passion et l'orgasme, c'est le cerveau qui orchestre les comportements amoureux et sexuels. Entre l'addiction à son partenaire et la routine, les hormones mènent la danse, comme la dopamine qui provoque le sentiment de plaisir, ou le cortisol et l'adrénaline, qui font battre le coeur lors du premier baiser. Il arrive aussi de succomber à des biais cognitifs et des stéréotypes. Les identifier permet alors de rétablir le dialogue dans le couple. Sans se départir de la biologie, Aurore Malet-Karas nous invite à comprendre les mécanismes neurologiques et psychologiques qui influencent nos relations afin de mieux les vivre.   Lire la suite Fermer

Isoler, discréditer, déconsidérer le travail rendu, intimider, insulter... Les moyens sont nombreux, les conséquences dramatiques. En France, la reconnaissance du harcèlement moral et sa condamnation juridique sont venues changer le regard que portent les salariés sur certaines situations vécues et interpeller les entreprises quant à leurs méthodes de management. Que sait-on aujourd'hui sur le harcèlement au travail ? Quels en sont les effets sur les individus, leurs proches et la société ? Comment le punir ou le prévenir ? En décortiquant les mécanismes du harcèlement, ses origines et ses conséquences ainsi que les réponses qui y sont actuellement apportées en France comme à l'étranger, Marie-France Hirigoyen fait le point sur un fléau de nos sociétés narcissiques.

Infox, nudges, biais, phobies : quand notre cerveau nous joue des tours, pour le meilleur et pour le pire.Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ? Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ?
Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres.
Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances. Lire la suite Fermer

Pénurie de psychiatres, mécontentement des soignants, recherche clinique en berne, augmentation de la prévalence des troubles, parcours de soins douloureux, patients sacrifiés et familles en détresse, la psychiatrie est proche du point de rupture. Au-delà de l'état des lieux et du manque de moyens, de quelle psychiatrie rêvons-nous pour demain?? Quelles sont les innovations prometteuses?? Entourés des meilleurs experts - des psychiatres, mais aussi des chercheurs, une épidémiologiste, un directeur du Programme de santé mentale de l'OMS, un procureur général -, Patrick Lemoine et Boris Cyrulnik débattent de questions incontournables aujourd'hui?: la prévention des troubles chez les enfants et les adolescents, les psychotropes prescrits à outrance, le remboursement des psychologues, la reconnaissance de la psychiatrie en tant que discipline carrefour, la nécessité de s'ouvrir à d'autres approches, même celles dites «?alternatives?». Il est temps de faire de la psychiatrie une vraie priorité, mais aussi de la refonder et de la renouveler. Patrick Lemoine est psychiatre. Spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences, professeur associé à l'Université de Pékin, il a publié plus d'une trentaine d'ouvrages, parmi lesquels La Santé psychique des génies, Docteur, j'ai mal à mon sommeil, La Santé psychique de ceux qui ont fait le monde. Boris Cyrulnik est neuropsychiatre, directeur d'enseignement à l'université de Toulon et professeur à l'Université de Mons en Belgique. Il est l'auteur de très nombreux ouvrages qui ont tous été d'immenses succès, parmi lesquels, tout récemment, Le Laboureur et les Mangeurs de vent. Contributions de?: François Ansermet, Frank Bellivier, Philippe Courtet, Bruno Falissard, Vivianne Kovess-Masfety, Michel Lejoyeux, Jean-Arthur Micoulaud Franchi, Norman Sartorius, Sylvie Tordjman, Jean-Olivier Viout  Lire la suite Fermer

À LA DÉCOUVERTE DES CAPACITÉS PRODIGIEUSES DE NOTRE CERVEAU
Notre cerveau est un organe fantastique ! Adaptatif, en constante évolution, capable de s'autoréparer, il possède le talent unique de pouvoir créer de nouvelles connexions entre ses cellules, les neurones, tout au long de notre vie. C'est ce qu'on appelle « la plasticité ». Cette aptitude exceptionnelle lui permet de se modifier en fonction des aléas de notre existence, mais aussi de la manière dont nous le nourrissons et le musclons. Nous pouvons dès lors, grâce à quelques bonnes pratiques, le maintenir jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.
Pour ce faire, la neuroscientifique Michela Matteoli nous invite à comprendre comment il fonctionne et comment en prendre soin. Au travers de dix leçons de neurosciences, elle nous embarque à la découverte des facultés formidables de notre cerveau, depuis l'importance du rôle des cellules gliales jusqu'à la capacité de régénération des synapses, en passant par l'exploration de l'ennemi n°1 du cerveau : l'inflammation. Elle nous enseigne ensuite toutes les stratégies qui permettent de le protéger continuellement, notamment face aux maladies neurodégénératives. Lire la suite Fermer

Vous avez toujours mille questions à poser à votre gynéco, mais le temps vous manque ? Ou bien vous n’osez pas les formuler ?
Pas de panique ! @Mon.Gynéco, le Dr Olivier Marpeau, est là pour y répondre !
Il est normal de souffrir pendant ses règles, fake news !
Le papillomavirus, quand on l’a, c’est pour la vie, fake news !
Dans l’esprit de ses vidéos « Question de ma meuf », @Mon.Gynéco dézingue les idées reçues sur la santé féminine, vous rassure et vous guide. Tous les sujets y passent : la fertilité, la contraception, l’IVG, la ménopause, l’endométriose, le SOPK, les IST, le cancer du sein, etc. @Mon.Gynéco rend claires et limpides les informations scientifiques qui pourraient vous rebuter.
Un livre à mettre entre les mains de toutes les femmes et de tous les hommes pour obtenir des réponses fiables et sans réserve sur la santé féminine. Lire la suite Fermer

De la folie aux neurosciences, sondez l'évolution de la psychiatrieLe psychiatre, souvent, fait peur. On lui attribue un regard en rayons X, capable de détecter derrière un comportement apparemment normal une tare cachée. On a honte de le consulter. Et s'il allait nous considérer comme dérangés ? Pourtant, on attend beaucoup de la psychiatrie.
Cet ouvrage retrace son histoire, mais aussi son évolution (diagnostic, thérapies, médicaments, neurosciences, psychiatrie de l'enfant, des personnes âgées, du stress, etc.) ainsi que la place du patient dans celle-ci et le concept de rétablissement.
Découvrez comment :
Distinguer dépression, bipolarité et schizophrénie
Appréhender la dépression selon l'âge
Comprendre les phobies, TOC et autres troubles anxieux
Reconnaître les symptômes de la paranoïa et de l'autisme
L'aide des psychiatres est multiple (psychothérapie, hypnose, TCC, etc.)
Et bien plus encore... Lire la suite Fermer

Avec humour, une médecin légiste dévoile les coulisses d'un métier à la fois complexe et passionnant, dont les séries télévisées renvoient souvent une image attractive, mais peu conforme à la réalité. Vous pensez tout connaître des mystères de la médecine légale suite à votre formation accélérée au travers de nombreuses séries télé ? Mais savez-vous où se trouvent les " vrais experts " ? Savez-vous pourquoi les experts de la télé, si intelligents et beaux soient-ils, sont en vérité des nuls ? Ce livre va vous démontrer que la réalité peut être bien plus complexe qu'un crime résolu en 45 minutes !
Mais d'abord, vous êtes-vous déjà demandé ce qui allait vous arriver après votre mort ? Il y a bien entendu une multitude de croyances qui vont prendre soin de la destination de votre âme. Mais il n'y aura certainement qu'un cheminement pour votre enveloppe charnelle. Peu importe que, de votre vivant, vous ayez été président ou clochard, riche ou pauvre, une fois le moment de votre mort venu, votre corps va se soumettre aux règles de la thanatologie, qui est l'étude des signes, des conditions, des causes et de la nature de la mort.
Comprendre ces règles, apprendre cette science de la mort et étudier l'écriture des événements qui entourent le décès est le travail du médecin légiste. Peut-on dire exactement de quoi la personne est morte, quand elle est décédée ? Comment va-t-on reconstituer les derniers moments avant que la mort ne surgisse ? Et surtout est-ce que quelqu'un est à l'origine de ce décès ? Comment faut-il lire les indices sur et autour du cadavre ?
Si les circonstances ne sont pas claires, une multitude d'examens, de techniques et de professions différentes vont tâcher de déterminer ce qui vous a mis dans cette fâcheuse situation. La mort n'était donc que le début car, entre les mains des médecins légistes, le corps vit une " seconde vie " très active pour qu'il puisse révéler tous ses secrets avant de reposer enfin en paix.
Laissez-vous guider par ce livre qui va vous faire découvrir le monde méconnu (mais fantastique) de la médecine légale. Lire la suite Fermer

Ce livre de poche tout en couleurs synthétise en 80 fiches très visuelles ou « mind map », tout ce qu'il faut retenir en pharmacologie pendant ses études en IFAS/IFAP. Ces fiches sont classées en 19 parties, basées sur les notions de pharmacologie à acquérir dans le bloc 2, module 4 (Mise en oeuvre des soins adaptés, évaluation et réajustement) du programme du DEAS et du DEAP :


les généralités sur les médicaments ;


les 19 principales spécialités médicales : allergologie, analgésie-antalgiques, anesthésie-réanimation, anti-inflammatoires, cardiologie, dermatologie, endocrinologie-diabétologie, gynécologie, hématopoïèse, hémostase, hépato-gastro-entérologie, infectiologie-parasitologie, neurologie, oncologie-hématologie, ophtalmologie, pneumologie, psychiatrie, rhumatologie, urologie-néphrologie.

Pour chaque fiche de médicaments, on retrouve 6 rubriques : indications, exemples (DCI et noms commerciaux), mécanismes d'action, effets indésirables, précautions d'emploi, rôle de l'AS/AP.
En stages, ce livre très visuel aidera l'élève aide-soignant ou auxiliaire de puériculture à savoir comment agir lors de la distribution des médicaments aux patients et quoi transmettre à l'infirmier. Lire la suite Fermer

Ce livre regroupe en un seul volume toutes les fiches de révision et tout l'entraînement pour aider les étudiants en Institut de formation aux soins infirmiers à valider l'UE 2.11, "Pharmacologie et thérapeutiques" du Diplôme d'État d'infirmier.
70 fiches de révision réparties par semestre (semestres 1, 3 et 5), avec :

les 50 principales familles thérapeutiques, accompagnées des DCI et spécialités les plus utilisées ;
les notions essentielles sur le médicament ;
la surveillance propre à chaque médicament ;
la responsabilité infirmière dans le circuit du médicament ;
la prescription infirmière, mise à jour selon les compétences infirmières élargies.
70 entraînements corrigés (QCM et QROC) pour tester ses connaissances et se préparer aux évaluations de fins de semestres.

Plus de 75 fiches mémos indispensables pour la préparation de l'épreuve U31 "Sciences pharmaceutiques".
- Les grandes notions de pharmacologie
- La liste des médicaments ainsi que des thérapies ciblées (dont les anticancéreux)
- L'index des médicaments mis à jour, permet une optimisation de la lecture ainsi qu'une accessibilité facilité
Pour chaque mémo :
- la description du médicament,
- DCI (dénomination commune internationale) et nom commercial ;
- les principales indications thérapeutiques ;
- les contre-indications absolues ;
- les interactions médicamenteuses à éviter ;
- des conseils pratiques.
Des fiches claires et synthétiques pour aller à l'essentiel, le tout dans un format poche pratique pour pouvoir l'emporter partout !
Un ouvrage plébiscité par les étudiants, indispensable ouvrage de référence.

Comment sont faits les tatouages ? Quelles sont les différentes techniques et quels sont leurs effets sur la peau ? Comment bien choisir son tatoueur, son tatouage, ainsi que l'endroit où l'apposer ? Quels sont les risques, les complications possibles et les contre-indications médicales (grossesse, diabète, maladies dermatologiques...) ? Comment vieillit un tatouage ? Et en cas de regret, que peut-on faire : l'effacer, le recouvrir ?
Pour la première fois, un dermatologue expert du sujet (lui-même tatoué !) lève le voile sur les idées reçues et vous explique concrètement tout ce qu'il faut savoir ou ce que l'on tait sur les tatouages, pour vous permettre de prendre votre décision en connaissance de cause, de lever les doutes et d'éviter les erreurs courantes.
Que ce soit votre premier ou votre dizième tatouage, ce guide indispensable répond à toutes les questions que vous vous posez ! Lire la suite Fermer

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème !
Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.
Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien.
• Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ?
• Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux ;
• La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?
Le guide qui lève les tabous sur les troubles psy pour t’aider à en sortir définitivement.
Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l’IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d’offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé mentale. Son site : https://www.bordaberrydocpsy.com/. Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé. Lire la suite Fermer

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. L'auto-gynécologique pour reprendre le pouvoir sur sa santé et son corps de femme !Le corps d'une femme n'a rien de sorcier ! L'auto-gynécologie l'a prouvé. L'idée ? Comprendre comment fonctionne son corps permet d'en prendre soin, de se le réapproprier, et de se rassurer sur son état de santé. Avec quelques bases essentielles et un peu de courage pour s'auto-explorer, il est possible de détecter un inconfort anormal et agir pour se sentir mieux au quotidien, en complément de son parcours médical. Que ce soit pour gérer des règles douloureuses, soigner ses seins, améliorer ses sensations sexuelles, ou simplement connaître son corps et comprendre ses besoins, la santé gynécologique est ici expliquée sans tabou pour se sentir totalement épanouie dans son intimité. Objectif empowerment !
Au programme :
Les bases de la santé gynécologique : le plein d'infos sur l'anatomie féminine, les parcours de soins à tout âge (les RV gynécos et leur déroulement, les examens de santé incontournables...)
Le pas-à-pas pour prendre soin de sa poitrine : des rituels self-care (no-bra, exercices pour muscler ses pectoraux...), des conseils préventifs et de dépistage (palpation, auto-exploration)...
Un guide complet de l'utérus et de son cycle de fertilité : le B.A.-BA du cycle menstruel, l'éventail des contraceptions, des diagnostics pour détecter les troubles
Le mode d'emploi pour prendre soin de sa vulve et son vagin : un petit guide d'auto-observation, des exos pour entrer en contact avec son intimité, le point sur les MST et les protections, les tips pour ne pas avoir mal, des tutoriels d'auto-massage, des infos sur la libido, le désir pour un safe sex. Lire la suite Fermer

Le cerveau comme on ne vous l'a jamais raconté ! Mémoire, émotions, conscience, langage... les sciences du cerveau ont la particularité d'éclairer un domaine qui nous parle, mais dans une langue que nous ne parlons pas ! Une langue étrangère truffée de mots abscons : glie, synapse, récepteur membranaire, hippocampe, mémoire épisodique, cortex... autant de termes qui se dressent comme un mur entre notre cerveau et nous. Avec Parlez-vous cerveau ?, faites enfin tomber ce mur en vivant une expérience qui tient autant de la leçon de choses cérébrales que des aventures extraordinaires de Monsieur (ou Madame) Cerveau. Une expérience inédite et jubilatoire pour un bilinguisme non moins inédit : Parlez-vous cerveau ? ou comment devenir bilingue français-cerveau ! Ce livre est né d'une série estivale qui a réuni des millions d'auditeurs sur France Inter. De la radio au livre, le plaisir originel est intact, et l'écriture enrichie fait résonner ces mots du cerveau dans une comédie humaine dont chacun d'entre nous est le personnage principal. Lionel Naccache est normalien, neurologue, professeur à la Pitié-Salpêtrière, chercheur à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière (ICM) et membre du Comité consultatif national d'éthique. Auteur de nombreux essais à succès (Le Nouvel Inconscient, L'Homme réseau-nable, Le Chant du signe), il écrit pour la première fois avec sa femme Karine Naccache, ancienne élève de l'ESSEC, auteur de romans, qui pratique le « français-cerveau » au quotidien depuis plusieurs années.  Lire la suite Fermer

La psychiatrie a longtemps été une spécialité incomprise, pleine de mystères et de préjugés. Aujourd'hui, grâce à la recherche scientifique, les médecins, les patients et les familles vivent une révolution biologique. À travers l'exemple de la schizophrénie, Boris Chaumette dévoile comment notre ADN, par ses multiples variations, peut être à l'origine des troubles mentaux. Les tests génétiques, accessibles en consultation, ouvrent la voie à une meilleure considération des patients et de leurs proches, à la prévention et à l'amélioration des soins, voire à une meilleure information pour l'entourage. Ces nouvelles méthodes diagnostiques et thérapeutiques laissent entrevoir un avenir porteur d'espoir.  

S'il y a toujours eu des réponses sociales à la folie, la psychiatrie ne se constitue véritablement comme «?médecine spéciale?» qu'au début du XIXe siècle. En retraçant l'histoire de la psychiatrie en France depuis Philippe Pinel jusqu'à nos jours, Jacques Hochmann explore les changements de la pratique et les différentes théories de cette discipline. Il montre comment celle-ci n'a cessé d'évoluer, partagée entre la volonté d'isoler les causes de la folie et la réalité de la prise en charge des patients, entre les apports psychanalytiques et l'apparition de médicaments, entre une clinique quotidienne et les critiques de la société sur son fonctionnement.

Comment le sommeil peut-il surgir brutalement et plonger durablement une jeune fille dans l'inconscience ? De quoi les lutins sont-ils faits ? Pourquoi, dans le film de Disney, Simplet rit-il à tout propos ? De quel mal étrange souffrent les elfes ? Que se passe-t-il dans la tête des personnages de Harry Potter ?
L'auteur, neurologue, prend les contes de fées à la lettre et mène l'enquête : et si, derrière les événements qui paraissent échapper aux lois habituelles de la physique et de la biologie ; les sorts jetés ; les personnages extraordinaires, tels que les zombies, les garous ou les vampires, se cachaient de véritables troubles neurologiques ?
En entrant dans le monde du merveilleux, ce livre nous ouvre les portes d'un univers inattendu, hors norme, incroyable, et pourtant... présent dans notre cerveau.
Merveilleux et vrai à la fois. Lire la suite Fermer

Au croisement de la psychologie de l'enfant et des neurosciences cognitives, Olivier Houdé étudie, avec son laboratoire de la Sorbonne, les mécanismes du développement de l'intelligence et de l'apprentissage. En bref : comment raisonne notre cerveau. Ce volume réunit les cinq ouvrages qu'il a écrits ces vingt dernières années pour la collection « Que sais-je ? » : Histoire de la psychologie, Le Raisonnement, La Psychologie de l'enfant, L'Intelligence et, sous forme de lexique général, Les 100 mots de la psychologie. Une véritable somme - son oeuvre -, augmentée d'une introduction inédite, qui met à la portée de tous ses découvertes scientifiques et en dégage l'importance psychologique et éducative pour la société d'aujourd'hui.

Ce livre propose aux étudiants préparant l'internat de pharmacie, de DFASP1 et DFASP2 de s'entrainer à la pharmacologie. Il propose une approche associant QCM et cas cliniques pour réviser plus efficacement. La pharmacologie occupe une place de plus en plus importante dans le concours et il est primordial d'optimiser au maximum son temps pour réussir le concours.
Le principe de l'ouvrage est simple : pour chaque thème traité, on retrouve : des qcms avec les corrigés et des cas de cliniques avec les corrigés.

C'est l'histoire de deux chercheurs, fascinés par les découvertes récentes de la chimie du cerveau et de la neuro-pharmacologie qui révolutionnent la neurologie et la psychiatrie, qui se découvrent, s'apprécient, puis s'aiment et décident de transformer cet amour en une vie d'action. C'est l'histoire de Jean-Charles Schwartz, un pionnier de la neurobiologie française, qui réunit, dans des conditions acrobatiques, une équipe de jeunes enthousiastes avec laquelle il découvre de nouveaux neurotransmetteurs cérébraux, ainsi que plusieurs cibles pour de futures classes de médicaments. C'est l'histoire de Jeanne-Marie Lecomte, riche d'une solide expérience industrielle dans le développement de médicaments révolutionnaires en neuropsychiatrie, qui le convainc d'appliquer ses découvertes et de travailler ensemble à la création de médicaments innovants. C'est l'histoire de cette création, une aventure pleine de rebondissements, de réussites et d'échecs, d'amitiés généreuses et de compétitions forcenées, qui aboutit au traitement de milliers de patients. C'est aussi une success story?, celle d'une ?start-up pharmaceutique devenue entreprise multinationale grâce à un couple hors du commun. Une aventure scientifique et industrielle française exemplaire, et le roman d'une passion partagée. Jean-Charles Schwartz est neurobiologiste et pharmacologue, pharmacien et docteur ès sciences, ancien chef de service des Hôpitaux de Paris, professeur des universités de Rouen et Paris-V, directeur de l'unité Inserm de neurobiologie à l'hôpital Sainte-Anne à Paris, professeur de neuropharmacologie à l'Institut universitaire de France. Il est membre de l'Académie des sciences et de l'Academia Europaea et a reçu de nombreux prix scientifiques. Jeanne-Marie Lecomte est pharmacienne et docteure ès sciences physiques (chimie thérapeutique), diplômée de l'Institut d'administration des entreprises (faculté de droit de Paris). Elle a fait toute sa carrière dans l'industrie pharmaceutique comme directrice scientifique de Janssen-Lebrun et P-DG de Pasteur Vaccins. Avec Jean-Charles Schwartz, elle a fondé les laboratoires pharmaceutiques Bioprojet.  Lire la suite Fermer

Comment notre société affronte-t-elle les deux problèmes majeurs que sont la folie (ou maladie mentale) et l'invalidité (ou handicap mental) ? L'un est pris en charge par le secteur sanitaire, l'autre relève du secteur social. Pourtant, il s'agit là de deux états pour un même sujet.  Romain Liberman analyse les rapports étroits entre deux concepts qui ont chacun leur histoire, présente les acteurs des deux secteurs et ceux qui agissent en marge du psychiatrique et du social, et propose une nouvelle nomenclature de la maladie mentale handicapante.

Aujourd'hui, la prise en charge de l'arthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principale-ment sur les causes.

L'autrice, elle-même atteinte d'arthrose sévère précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. En 4 semaines, elle propose un programme choc en agissant sur cinq points essentiels :
1. La douleur et l'inflammation du cartilage
2. L'équilibre acido-basique de l'organisme
3. Le stress et la qualité du sommeil
4. La santé intestinale
5. L'activité physique
En ciblant vos efforts, vous pouvez retrouver une vie normale et sans douleur. Ainsi, vous saurez quels aliments consommer pour favoriser la reminéralisation, quelle plante peut vous soulager selon votre type d'arthrose (genou, hanche, vertèbre, épaule, coude, main, pied), les activités à favoriser pour retrouver de la mobilité et réduire la douleur, avec notamment une série de nouveaux exercices spécialement conçus contre l'arthrose.
En prenant soin de la santé de vos articulations,vous allez améliorer votre vie et votre bien-être plus que jamais. Lire la suite Fermer